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Fibromyalgie MDPH : démarches et droits administratifs

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par Emilie Heart | Mar 23, 2026 | Droits et démarches

Obtenir une reconnaissance de la fibromyalgie auprès de la MDPH représente une étape majeure pour accéder à des aides concrètes. Pourtant, le parcours administratif reste souvent complexe et mal connu des patients. Ce guide détaille chaque étape pour constituer un...
Vitamine D et douleur chronique : un lien prouvé par la science

Vitamine D et douleur chronique : un lien prouvé par la science

par Emilie Heart | Mar 23, 2026 | Nutrition et santé

La vitamine D : une hormone anti-inflammatoire essentielle La vitamine D, en réalité une hormone, joue un rôle crucial dans la régulation du système immunitaire et de l’inflammation. Plus de 80% des Français présentent une insuffisance en vitamine D, un déficit...
Régime anti-inflammatoire : principes, menus et résultats

Régime anti-inflammatoire : principes, menus et résultats

par Emilie Heart | Mar 23, 2026 | Nutrition et santé

Qu’est-ce que le régime anti-inflammatoire ? Le régime anti-inflammatoire n’est pas un régime restrictif mais un mode alimentaire global visant à réduire l’inflammation chronique de l’organisme. Inspiré du régime méditerranéen et enrichi par...
Microbiote intestinal et inflammation : nourrir ses bonnes bactéries

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par Emilie Heart | Mar 23, 2026 | Nutrition et santé

Le rôle du microbiote intestinal dans l’inflammation Le microbiote intestinal, composé de milliers de milliards de bactéries, joue un rôle central dans la régulation de l’inflammation systémique. Un déséquilibre du microbiote (dysbiose) est associé à de...
Aliments anti-inflammatoires pour l’arthrose : que manger ?

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par Emilie Heart | Mar 23, 2026 | Nutrition et santé

Arthrose et alimentation : un lien scientifiquement prouvé L’alimentation influence directement l’évolution de l’arthrose. Des études épidémiologiques montrent que le régime méditerranéen réduit de 30% le risque de progression de l’arthrose du...
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